Tips mencegah sakit hati secara alami

Info Kesehatan - Hati atau liver merupakan salah satu organ tubuh terpenting yang harus di jaga kesehatannya, karena apabila hati sehat, sehatlah seluruh badan. Tetapi bila hati sakit, sakitlah seluruh badan. Pakar kesehatan seluruh negri sejagat raya ini meneliti bahwa hati berfungsi sebagai penyaring racun yang masuk kedalam tubuh. Selain itu, hati juga berfungsi sebagai cadangan penyimpanan nutrisi penting untuk kebutuhan satu sampai dua tahun kedepan. Beberapa orang ada yang mengidap penyakit hati atau di sebut sakit liver dalam istilah umumnya. Untuk mencegah penyakit ini datang,berikut adalah beberapa tips menjaga hati agar tetap sehat :

✎ Konsumsi Sayuran
Sayuran memiliki banyak manfaat yang menakjubkan, selain menjaga kesehatan hati, sayuran juga dapat meningkatkan imunitas tubuh. Sayuran akan menambah cadangan nutrisi kedalam hari seperti vitamin A dan lain sebagainya, Sekain itu kandungan klorofil dalam sayuran terutama sayuran hijau akan membantu menyerap racun dalam aliran darah. Anda bisa jadikan sayuran sebagai jus atau dimakan mentah pun lebih baik untuk kesehatan.

Obat Hebal Hepatsure Capsule Melindungi dan menstabilkan hati

✎ Kurangi Lemak Jenuh
Jika di konsumsi berlebihan, Lemak bisa menjadi sumber penyakit bagi tubuh, Beberapa pakar kesehatan memang memberikan pasien nya untuk mengkonsumsi Lemak, karena sangat baik untuk perkembangan tubuh dan penyerapannya yang masih lemah akan tetap mudah menyerap lemak. Namun tentunya lemak yang di konsumsi adalah lemak sehat, bukan lemak jenuh

✎ Minum Teh
Teh merupakan minuman sehat untuk menyembuhkan penyakit liver, untuk pencegahanpun teh ini sangat cocok, karena teh mengandung antioksidan yang cukup tinggi untuk mencegah timbulnya penyakit liver.

✎ Konsumsi Buah
Usahakan mengkonsumis buah dengan kadar vitamin C tinggi, ini bermaksud untuk membantu kinerja hati dan menjaga kesehatannya. Antioksidan yang terdapat dalam buah juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan hati.

Baca juga : Manfaat jambu biji untuk kesehatan