Bener Gak Sih, Coklat Bikin Awet Muda??

Bener Gak Sih, Coklat Bikin Awet Muda??

Terlihat awet muda meski usia sudah dewasa tentulah menjadi keinginan banyak orang, terutama wanita. Selalu tampil cantik memukau di hadapan suami pasti menjadi hal yang selalu diidamkan. Berbagai cara dilakukan untuk terhindar dari penuaan dini, mulai dari mengkonsumsi makanan sehat hingga melakukan perawatan rutin. Bicara tentang makanan, Dark Chocolate alias coklat hitam digadang-gadang menjadi salah satu makanan terbaik anti penuaan dini. Bener gak ya??

Mari kita simak jawabannya.

Dark chocolate (coklat hitam) kaya akan Flavonoid, jenis antioksidan yang mengandung senyawa Epicatechins. Kandungan flavonoid ini sudah terbukti mampu meredakan kulit yang terbakar akibat sinar matahari serta memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang melindungi kulit dari kerusakan karena polusi dan bahan kimia berbahaya.

Diketahui, apabila anda mengkonsumsi Dark Chocolate, hormon stres dalam tubuh yang disebut kortisol jadi menurun. Hal ini membantu memperkuat kolagen dan menunda tanda-tanda penuaan seperti keriput, kulit kendur, bintik-bintik gelap, serta membantu memperlancar tekstur kulit dan mengontrol sekresi sebum.

Menurut para peneliti di Inggris, sebatang cokelat hitam bisa berfungsi sebagai zat ekstra antioksidan. Di dalamnya terdapat zat polifenol sebagai salah satu sumber antioksidan terbesar, atau yang dikenal juga dengan sebutan astazanthin. Para peneliti mengklaim, bahwa cokelat mampu meningkatkan sirkulasi kulit, serta mendukung peredaran aliran oksigen dari darah ke kulit menuju otak. Langkah ini adalah salah satu bagian dari detoksifikasi kulit, sekaligus cara menutrisi kulit secara intens.

Kandungan Zat tembaga, seng, dan besi serta beberapa mineral dalam coklat hitam juga akan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan membuat rambut tumbuh lebih subur serta sehat. Tahu sendiri kan, kerontokan rambut atau tumbuhnya uban menjadi salah satu hal yang membuat anda terlihat tua.

Menurut Keri Gans, cokelat berkualitas tinggi sudah mencakupi seluruh zat yang bisa mengatasi gejala penuaan yang diperlukan kulit. Menurutnya: “Secara alami, cokelat memang mengandung flavanols yang mana adalah antioksidan. Mengonsumsi cokelat, akan menutrisi kulit dengan optimal. Dark chocolate aatau cokelat itam adalah cokelat berkualitas dan yang terbaik untuk asupan kulit sebenarnya,” papar Gans.

Wah, informasi penting ini tentu membuat anda pecinta coklat bahagia ya.. Karena ternyata makanan favorit anda sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama untuk kecantikan kulit :)

Semoga artikel ini bermanfaat...

Satu lagi informasi penting yang tak boleh anda lewatkan, KINI HADIR Vitamin Herbal untuk Mencegah Penuaan Dini persembahan Green World Global. Informasi lengkapnya, simak di >> Kang Shuai Capsule

Bener Gak Sih, Coklat Bikin Awet Muda

Manfaat Luar Biasa Dari Tanaman Spirulina

Manfaat Luar Biasa Dari Tanaman Spirulina - Spirulina adalah bersel satu mikroskopis ganggang biru-hijau sederhana (Cyanobacteria). Ada dua spesies, Arthrospira platensis dan Arthrospira maxima. Arthrospira platensis dan spesies maxima Arthrospira dulunya diklasifikasikan dalam genus Spirulina. Saat ini sudah ada kesepakatan bahwa mereka sebenarnya Arthrospira; Namun demikian, agak membingungkan, spirulina istilah yang lebih tua tetap digunakan untuk alasan historis. Arthrospira dibudidayakan di seluruh dunia; digunakan sebagai suplemen makanan serta bahan dari seluruh makanan; dan juga tersedia dalam tablet, serbuk dan bentuk kapsul. Di bawah mikroskop, spirulina muncul berbentuk panjang, tipis, spiral biru-hijau. Bau dan rasa spirulina mirip dengan rumput laut.

Spirulina dapat ditemukan di lingkungan air tawar, termasuk kolam, danau, dan sungai. Tanaman ini tumbuh subur dalam kondisi bebas pestisida dengan banyak sinar matahari dan tingkat suhu moderat, tetapi juga mudah beradaptasi, bertahan hidup bahkan dalam kondisi ekstrim. Lebih dari 25.000 spesies alga hidup di mana-mana - di dalam air, di tanah, di batu, pada tanaman. Makroalga besar seperti rumput laut. Mikroalga yang mikroskopis. Mikroalga laut disebut fitoplankton, adalah dasar dari jaring makanan laut. Spirulina sering dianggap paling bergizi dan lengkap dari semua suplemen makanan, yang mengandung pasokan yang kaya banyak nutrisi penting, termasuk protein, karbohidrat kompleks, zat besi, dan vitamin A, K, dan B kompleks. Tanaman ini juga memiliki pasokan yang tinggi karotenoid seperti beta karoten dan xanthophylls kuning yang memiliki sifat antioksidan. Hal ini juga kaya akan klorofil, lemak dan asam nukleat, dan lipid. Dengan demikian, spirulina memiliki kegunaan yang tak terhitung jumlahnya sebagai suplemen untuk menjaga kesehatan yang baik dan untuk mencegah penyakit.

 Spirulina kaya beta karoten, dengan spektrum penuh sepuluh karotenoid campuran. Sekitar setengah adalah karoten oranye: alpha, beta dan gamma setengahnya lagi yang xanthophylls kuning. Mereka bekerja secara sinergis di lokasi yang berbeda dalam tubuh kita untuk meningkatkan perlindungan antioksidan. 

Dua puluh tahun penelitian membuktikan makan buah-buahan yang kaya beta karoten dan sayuran memberi kita perlindungan anti-kanker yang nyata. Sintetis beta karoten tidak selalu menunjukkan manfaat ini. Penelitian di Israel menunjukkan beta karoten alami dari ganggang jauh lebih efektif. Alam adalah berasimilasi lebih baik dan berisi kunci isomer 9-cis, kurang sintetis. Seperti diduga, karotenoid alami dalam alga dan sayuran memiliki kekuatan antioksidan dan anti-kanker yang paling baik.

Spirulina adalah makanan anti-penuaan yang ideal; nilai gizi terkonsentrasi, mudah dicerna dan sarat dengan antioksidan. Beta karoten yang baik untuk mata dan penglihatan yang sehat. Beta karoten Spirulina adalah sepuluh kali lebih pekat dari wortel.

Besi sangat penting untuk membangun sistem yang kuat, namun kekurangan mineral yang paling umum. Spirulina kaya akan zat besi, magnesium dan mineral, dan lebih mudah untuk menyerap dari suplemen zat besi.

 Spirulina adalah sumber tertinggi B-12, penting untuk kesehatan saraf dan jaringan, terutama untuk vegetarian. Karena itu, ada tampaknya menjadi banyak bukti bahwa Vit B12 dalam bentuk yang sedikit berbeda dari yang dapat dengan mudah diserap oleh Manusia, sehingga masih bisa diperdebatkan berapa banyak yang baik dari B12 ini.

Sehat dengan Spirulina

Sekitar 60% dari berat spirulina kering  adalah protein, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan regenerasi sel. Ini adalah pengganti yang baik untuk lemak dan kaya kolesterol daging dan produk susu dalam diet seseorang. Setiap 10 gram spirulina dapat menyediakan hingga 70% dari kebutuhan harian minimum untuk besi, dan sekitar tiga sampai empat kali dari persyaratan minimum harian untuk vitamin A (dalam bentuk beta karoten), B kompleks, D, dan K.

Spirulina kaya akan asam gamma-linolenat atau GLA, senyawa yang ditemukan dalam ASI yang membantu mengembangkan bayi sehat. Selain itu, dengan kecernaan tinggi, spirulina telah terbukti untuk melawan kekurangan gizi di masyarakat miskin dengan membantu tubuh menyerap nutrisi ketika telah kehilangan kemampuannya untuk menyerap bentuk normal makanan.

Manfaat kesehatan lain dari spirulina adalah bahwa hal itu merangsang bakteri baik yang menguntungkan seperti lactobacillus dan bifidobacteria dalam saluran pencernaan Anda untuk mempromosikan pencernaan yang sehat dan fungsi usus yang tepat. Bertindak sebagai pembersih alami dengan menghilangkan merkuri dan racun mematikan lainnya umumnya dicerna oleh tubuh.

Spirulina juga meningkatkan stamina dan tingkat kekebalan pada atlet, dan kandungan protein yang tinggi membantu membangun massa otot. Pada saat yang sama, dapat mengurangi rasa lapar yang mungkin berkembang selama rutinitas pelatihan yang paling menuntut. Dengan demikian, secara tidak langsung bertindak sebagai cara yang efektif untuk menjaga berat badan ideal seorang atlet.

1. Melawan Penyakit

Selain beta karoten, Spirulina mengandung nutrisi lain seperti besi, mangan, seng, tembaga, selenium, dan kromium. Nutrisi ini membantu melawan radikal bebas, molekul yang merusak sel diserap oleh tubuh melalui polusi, pola makan yang buruk, cedera, atau stres. Dengan menghapus radikal bebas, nutrisi membantu melawan kanker sistem kekebalan tubuh dan degenerasi selular. Dalam beberapa temuan, spirulina telah membantu mengurangi tumor kanker mulut pada tikus laboratorium, dan dengan demikian dapat memberikan terobosan medis yang besar dalam pengobatan kanker.

Spirulina memiliki kemampuan untuk mengurangi LDL kolesterol jahat dalam tubuh membantu mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular, seperti pengerasan arteri dan stroke. Hal ini juga membantu menurunkan tekanan darah. Meskipun tidak terbukti secara klinis, spirulina juga dapat melindungi terhadap reaksi alergi dan infeksi hati.

Penelitian menegaskan Spirulina mempromosikan pencernaan dan fungsi usus. Ini menekan bakteri jahat seperti e-coli dan Candida ragi dan merangsang flora yang menguntungkan seperti lactobacillus dan bifidobacteria. Bakteri sehat yang baik adalah dasar dari kesehatan yang baik dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang kita makan, dan membantu melindungi terhadap infeksi. Spirulina membangun lactobacillus sehat, membantu asimilasi dan eliminasi dan menghilangkan sembelit.

2. Mengatasi Racun

Pada tahun 1994, Paten Rusia itu diberikan spirulina sebagai makanan kesehatan untuk mengurangi reaksi alergi dari penyakit radiasi. 270 Anak-anak Chernobyl mengkonsumsi 5 gram per hari selama 45 hari (disumbangkan oleh Earthrise Pertanian), menurunkan radionuklida 50%, dan kepekaan alergi normal. Hari ini kita belum termasuk serangan bahan kimia beracun di udara, air, makanan dan obat-obatan. Tubuh kita perlu terus menghilangkan akumulasi racun. Spirulina memiliki kombinasi benar-benar unik dari fitonutrien - termasuk klorofil, phycocyanin dan polisakarida, yang dapat membantu membersihkan tubuh kita.

Blueberry, Si Buah Super Anti Penuaan Dini

Blueberry, Si Buah Super Anti Penuaan Dini,- Tahukah anda, bahwa Blueberry adalah buah yang benar-benar baik untuk membantu mencegah penuaan dini? Selain rasanya yang enak, ternyata blueberry pun memiliki banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan. Kandungan antioksidannya efektif membersihkan radikal bebas yang memicu berbagai penyakit serta mempercepat penuaan.

Blueberry memiliki kapasitas antioksidan tertinggi di antara semua buah berry seperti stroberi dan blackberry. Blueberry mengandung senyawa yang membantu untuk menjaga semua sel dari penuaan dan membantu Anda terlihat lebih muda.
Blueberry juga memiliki antosianin yang bekerja seperti anti-inflamasi, dan dapat memperlambat hilangnya fungsi mental jadi itu sebabnya sering dikaitkan dengan penuaan. Para peneliti bahkan melaporkan bahwa blueberry dapat memperlambat penurunan kognitif.

Para peneliti percaya bahwa blueberry dapat benar-benar mencegah penyakit mematikan seperti kanker dan penyakit jantung karena semua senyawa yang ditemukan dalam blueberry dapat melindungi DNA kita dari kerusakan, dan mereka juga percaya bahwa itu dapat mengurangi kerusakan yang dilakukan setelah stroke serta mencegah infeksi saluran kemih. Hal ini dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan penglihatan pada waktu yang sama.

Blueberry bisa menjadi buah benar-benar baik ketika datang untuk terlihat lebih muda pada kulit. Sepertinya peradangan merupakan penyebab utama penuaan kulit dan kerut muncul, jadi ini adalah di mana blueberry dengan sifat anti-inflamasi yang kuat datang. The Dermatologist Dr Nicholas Perricone sebenarnya merekomendasikan untuk memasukkan blueberry dalam diet harian Anda untuk menjaga kulit Anda nampak lebih muda.

Dan kini, anda bisa merasakan khasiat blueberry dalam kemasan praktis nan higienis "Kang Shuai Capsule" persembahan Green World Global, yang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat, mencegah pikun, menjaga elastisitas otot dan stamina, memperlambat penuaan otak dan sel otot jantung, meningkatkan kemampuan penyebaran informasi otak dan sistem saraf, anti oksidan, meningkatkan kekebalan sel dan kekebalan cairan tubuh, memperlambat dan memperbaiki penuaan sel superfisial, membuat orang terlihat muda. Informasi selengkapnya, Kunjungi Link Berikut http://bit.ly/1SuLKuR

Blueberry, Si Buah Super Anti Penuaan Dini

Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Nutrisi yang terkandung dalam pisang

Info Kesehatan - Sebelum kita mengetahui tentang manfaat pisang, kita cari tahu dulu kandungan nutrisi dalam pisang, pisang mengandung banyak zat penting unutk menjaga kesehatan tubuh. baiknya anda konsumsi pisang sebanyak 4700 miligram/hari. Berikut beberapa nutrisi yang terkandung dalam pisang :

• Vitamin B6 – 0,5 mg
• Mangan – 0,3 mg
• Vitamin C – 9 mg
• Kalium – 450 mg
• Serat – 3g
• Protein – 1 g
• Magnesium – 34 mg
• Folat – 25.0 mcg
• Riboflavin – 0,1 mg
• Niacin – 0,8 mg
• Vitamin A – 81 IU
• Besi – 0,3 mg

Manfaat pisang untuk kesehatan

Dengan Nutrisi yanga terkandung didalamnya sudah pasti pisang banyak memiliki manfaat untuk kesehatan, berikut beberapa manfaat pisang untuk kesehatan :

1. Memperbaiki fungsi jantung
   Kandungan elektrolit kalium didalam pisang akan mengalir dan masuk mengikuti aliaran dalah melalui usus, kalium akan berjalan disekitar sel-sel tubuh dan larut kedalam cairan sel. Proses inin akna terus mengalir untuk mendukung detak jantung tetap maksimal.
2. Melancarkan proses pencernaan
   Kandungan vitamin C dalam pisang akan mampu melindungi usus, sehingga tidak akan terjadi infeksi dalam usus dan dapat mengurangi risiko kanker usus. Pisang juga mengandungbnayak serat yang akan membantu melancarkan proses pencernaan makanan sehingga orang yang mengkonsumsi pisang tidaka akan mengalami sembelit.
3. Memperlancar peredaran darah
   Peredaran darah yang lancar akan memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh, dan organ penting yangb terdapat didalmnya seperti jantung dan usus. Pisang mengandung senyawa yang disebut potasium yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi risiko terkena penyakit berat.
4. Menjaga kesehatan mata
   Pisang akan membantu menjaga kesehatan mata dengan vitamin A yang terkandung didalamnya akan mengurangi risiko kebutaan. dalam 6 inci pisang memiliki sekitar 10 mikro gram vitamin A, sedangkan kebutuhan Vitamin A dalam sehari mencapai 700 mikro gram untuk wanita dan 900 mikro gram untuk pria

Manfaat pisang untuk kecantikan

1. Mencerahkan dan menghaluskan kulit wajah.
2. Menghilangkan jerawat dan memudarkan flek hitam.
3. Mengangkat sel kulit mati.
4. Mempercantik tampilan kulit sehingga kulit akan terasa kenyal.
5. Memutihkan gigi.

 

Baca Juga Ini :

---

Gen Ini Lebih Berisiko Lebih Besar Terkena Kanker

---

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan 

Info Kesehatan - Buah naga merupakan buah yang mengandung vitamin dan zat-zat lainnya dan tentu juga manfaatnya itu jangan pernah diragukan lagi. Buah Naga atau Dragon Fruit ini adalah jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah naga ini merupakan antioksidan yang sangat baik sehingga bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan kanker. Buah Naga ini memiliki rasa agak hambar. Khasiat dari buah naga ini untuk tubuh ialah untuk menetralkan racun, dan juga mengikat logam berat. 

Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi dalam kandungan buah naga membuat manfaat bahwa buah naga itu sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan pada tubuh hingga membantu menyembuhkan luka/memar. kandungan vitamin B2 dan B1 dalam buah naga sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dan memulihkan nafsu pada makan. Tak hanya itu, buah naga juga mengandung vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan untuk menyembuhkan penyakit batuk dan asma hingga dapat mengatasi tekanan darah tinggi. 

Macam-macam buah naga dan khasiatnya :

• Hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih
• Hylecereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah muda dengan daging buah merah
• Selenicereus megalanthus dengan kulit buah kuning dan daging buah putih
• Hylocereus costaricensis, buah naga daging super merah

Manfaat buah naga merah dikenal sangat efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah. Buah naga merah ini merupakan buah yang memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu proses pencernaan, membantu mengurangi lemak pada tubuh, menjaga kesehatan pada mata karena mengandung karoten, dapat mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan karena buah naga ini mengandung lycopene. (berbagai sumber)

Cara Mengatasi Kanker Dengan Wortel

Cara Mengatasi Kanker Dengan Wortel

Info Kesehatan - Wortel itu telah dikenal sebagai salah satu makanan dengan kandungan vitamin A nya yang dapat membantu menyehatkan pada mata, dapat mencegah terjadinya penyakit jantung, dan tidak hanya itu wortel yang mengandung beta karoten ini merupakan kunci utama dalam pencegahan penyakit kanker, terutama pada kanker paru-paru. 

Dan selain itu, berdasarkan penelitian menyatakan bahwa wortel itu kaya akan seratnya yang dapat mengurangi resiko kanker usus sekitar 24%. Maka dari pada itu, bagi yang penderita kanker atau orang yang diduga rentan dengan penyakit mematikan sangatlah dianjurkan untuk mengkonsumsi wortel, karena manfaat wortel itu sangat baik dan jangan pernah ragu lagi dalam mencegah penyakit kanker. 

Selain hanya itu, berdasarkan study yang telah dilakukan oleh laboratorium Di Edinburgh, Skotlandia menyakan bahwa dari 7 ons wortel yang dikonsumsi selama berminggu-minggu dapat mengurangi kolesterol sebesar 11%. Seperti yang telah diketahui bahwa seseorang dengan kolesterol tinggi itu sangat beresiko mengidap penyakit jantung. maka dari itu bagi orang yang telah terdiagnosa atau bahkan masih dicurigai mengidap penyakit jantung, perbanyaklah dengan mengkonsumsi wortel. Maka seseorang yang sering memakan wortel memiliki resiko terhadap penyakit jantungnya hanya sepertiga dibanding dengan orang yang tidak mengkonsumsi wortel sama sekali. (berbagai sumber)

Manfaat Alami Jambu Biji

Khasiat Alami Yang Terkandung Dari Jambu Biji 

Info kesehatan - Jambu biji itu di dalam bahasa Inggris disebut Lambo Guava, di dalam bahasa Indonesia disebut Jambu Biji, sedangkan dalam bahasa Sunda adalah Jambu Batu. Jambu biji ini memiliki banyak manfaat karena memiliki kandungan gizinya yang sangat tinggi. Jambu biji ini juga kaya akan kalsium, kalium, zat besi, asam folat, vitamin A B dan C, dan juga kaya akan seratnya. 

Selain itu, ada juga kandungan lain dari daun jambu biji yaitu anti oksidan. Anti oksidan merupakan bahan yang bersifat protektif terhadap sel. Meski kemampuannya pun itu lebih rendah dari vitamin E, akan tetapi jangan lupa bahwa daun biji ini memiliki kandungan lain yang bermanfaat untuk berbagai macam obat dan kebutuhan hidup.  

Manfaat Dari Jambu Biji yaitu : 

1. Untuk batuk dan flu 
   Jus Jambu biji atau daun jambu biji sangat bermanfaat untuk membantu meringankan batuk dan flu dengan melonggarkan pernafasan, desinfektan saluran tenggorokan, mengurangi lendir, pernapasan dan paru-paru serta menghambat aktivitas mikroba.  
2. Diare dan disentri 
   Jambu biji ini kaya akan astringent, kandungan astringent dalam jambu biji bersifat alkali dan memiliki kemampuan desinfektan serta anti bakteri , sehingga dapat membantu penyembuhan disentri karena mikroba dengan cara menghambat pembentukan lendir dari aktivitas bakteri penyebab disentri di usus.
3. Kaya akan vitamin B3 dan B6 
   Vitamin B6 ini banyak dikenal sebagai nutrisi pada syaraf termasuk otak dan pada syaraf tulang belakang.
4. Dapat mencegah dan mengobati sembelit
5. Dapat digunakan untuk perawatan pada kulit 
6. Dapat mencegah dan menurunkan penyakit darah tinggi
7. Untuk mengobati penderita diabetes
8. Melindungi kelenjar prostat 
9. Mengurangi resiko kanker
10. Menyembuhkan luka bila diterapkan secara eksternal 
11. Mengobati sakit gigi, gusi bengkak

Itulah manfaat dari kandungan Jambu Biji . Demikian artikel ini saya buat semoga banyak manfaatnya. (berbagai sumber)

Manfaat Buah Mangga

Manfaat Dari Buah Mangga 

Info Kesehatan - Buah mangga itu merupakan salah satu buah yang memiliki daging buahnya tebal, manis, dan memiliki biji yang besar, berserat dan berwarna kuning serta memiliki kandungan mineral yang dapat membantu menyegarkan tubuh. Buah mangga tersebut mengandung banyak vitamin dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Di dalam satu potong buah mangga terkandung 105% kalori, 76% vitamin C, 25% vit A, 11% vit B6, 9% serat prebiotik, 9% tembaga, 7% potassium, dan 4% magnesium. Jadi anda jangan pernah meragukan lagi akan manfaat buah mangga ini karena banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. 

Manfaat Dari Buah Mangga, diantaranya : 

1. Dapat mencegah kanker
2. Dapat mencerahkan kulit 
3. Dapat menurunkan kolestrol
4. Dapat menyehatkan mata 
5. Dapat menormalkan kadar insulin
6. Dapat melancarkan pencernaan
7. Dapat mengobati panas dalam 
8. Meningkatkan kekebalan tubuh
9. Mencegah penyakit jantung 
10. Dapat melembutkan kulit 
11. Dapat membantu menambah berat badan 
12. Kaya akan zat besi yang baik untuk wanita hamil
13. Baik untuk penderita anemia
14. mencegah penyakit stroke

Kandungan phenols dan enzim yang terdapat dalam buah mangga pun ampuh untuk menjaga daya tahan tubuh terutama bagi yang mempunyai penyakit diabetes. (berbagai sumber)

MANFAAT BENGKOANG

Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan 

Bengkoang atau sering disebut dengan bengkuang dikenal dari umbi putih, yang biasa dimakan oleh masyarakat sebagai rujak dan terkadang suka dijadikan masker untuk menyegarkan wajah dan memutihkan kulit. Sudah sejak dahulu banyak wanita yang telah menggunakan bengkoang sebagai cara untuk merawat kecantikannya. Harga bengkoang yang murah ini sungguh tak sebanding dengan manfaatnya yang sangat besar sekali. Manfaat bengkoang bagi kesehatan dan kecantikan membuat buah ini cukup diminati oleh masyarakat. 

Tumbuhan bengkoang ini membentuk umbi akar yang berbentuk bulat atau membulat seperti gangsing yang beratnya bisa mencapai 5kg. Ciri-ciri dari bengkoang ini memiliki kulit umbinya tipis berwarna kuning pucat dan bagian dalamnya berwarna putih dengan cairan yang agak manis. Umbinya itu mengandung gula dan pati serta fosfor dan kalsium. Umbi ini juga memiliki efek pendingin karena mengandung kadar air 86-90%. Rasa manis itu berasal dari suatu oligosakarida yang disebut inulin (bukaninsulin) yang tidak bisa dicerna tubuh manusia. Sifat ini berguna bagi penderita diabetes atau orang yang berdiet rendah kalori.

Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

• Sebagai obat demam
• Mengatasi eksim 
• Mengatasi wasir
• Kandungan antiseptik di bengkoang mampu mengatasi gatal-gatal di kulit
• Menurunkan kadar kolestrol darah
• dapat membantu melancarkan pencernaan
• Mengurangi akan terserangnya penyakit diabetes karena kadar gula yang tinggi
• Mampu menurunkan berat badan 
• Mencegah terserangnya penyakit beri-beri
• Mengurangi dehidrasi karena kandungan air yang cukup banyak pada bengkoang 
• Mencegah terserangnya penyakit jantung
• Menyegarkan, memutihkan, dan mengencangkan kulit
• menghilangkan flek hitam di wajah
• Menjaga konsistensi tulang dan gigi
• Sebagai fitoestrogen alami

Sumber :

Wikipedia.org

Pondokibu.com

Sidomi.com

MANFAAT DARI BUAH PEPAYA

MANFAAT PEPAYA UNTUK KESEHATAN TUBUH

Pepaya adalah satu-satunya buah dalam jenis Genus Carica. Nama "Pepaya" diambil dalam bahasa Indonesia, dari bahasa Sunda yaitu "Gedang", dari bahasa Belanda yaitu "Papaja", dari bahasa Arawak yaitu "Papaya", sedangkan dalam bahasa Jawa yaitu "Kates".

Biasanya di kalangan masyarakat terhadap buah pepaya sering sekali di asingkan. Akan tetapi pepaya itu banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Dan bagi anda yang suka menyantap buah pepaya, ada baiknya mengetahui keistimewaan buah yang satu ini agar keyakinan anda untuk mengkonsumsi semakin bertambah. Buah pepaya memiliki rasa yang unik, saat masih muda rasanya itu hambar sehingga biasanya suka digunakan untuk dibuat sayur-mayur. Akan tetapi ketika pepaya sudah masak dan berwarna merah rasanya manis. 

Salah satu manfaat pepaya yaitu dapat mengencangkan payudara wanita, dapat melangsingkan tubuh, dan dapat menghilangkan jerawat. Pepaya dimanfaatkan pula daunnya sebagai sayuran tetapi kalau daun pepaya mudanya biasanya suka dijadikan lalap oleh kalangan masyarakat, getah pepaya mengandung enzim papain semacam protease yang dapat melunakkan daging dan dapat mengubah konformasi protein lainnya. Papain telah diproduksi secara massal dan telah menjadi komoditas dagang. Daun pepaya juga berkhasiat untuk obat dan perasannya digunakan untuk pengobatan tradisional untuk penambah nafsu makan. Manfaat pepaya itu sangat banyak, dikarenakan pepaya mengandung antioksidan seperti beta karoten (vit A), vit C, vit B kompleks, flavonoid, asam folat, dan pantotenat. Selain itu pepaya juga banyak mengandung mineral, kalium, magnesium, dan serat. 

Selain manfaat pepaya yang tertera di atas, di bawah ini beberapa manfaat lain dari pepaya untuk kesehatan tubuh, diantaranya : 

1. Sebagai detoksifikasi di dalam tubuh
2. Pepaya dapat melawan penyakit jantung 
3. Dapat mencegah kanker
4. Dapat membantu meningkatkan kualitas sperma
5. Dapat membantu mencegah perkembangan bakteri yang dapat merugikan usus
6. Dapat menyembuhkan penyakit disentri dan reumatik
7. Dengan kulit pepaya mampu membantu penyembuhan luka di kulit
8. Pepaya kaya akan anti inflamasi
9. Dapat mengeluarkan racun-racun yang terdapat dalam tubuh
10. Berguna bagi mereka yang sedang mengalami masalah gangguan pencernaan dan sembelit
11. Meningkatkan daya tahan tubuh 
12. Mampu mencegah peningkatan kadar gula dalam darah
13. Membantu pertumbuhan rambut dan menghambat munculnya ketombe
14. Mampu memerangi radikal bebas yang dapat menimbulkan penuaan dini 
15. Untuk memutihkan kulit 
16. Akan terbebas dari penyakit epilepsi, hipertensi, kencing manis, dan radang sendi

Mengingat banyaknya manfaat yang bisa diperoleh dari mengkonsumsi pepaya, ada baiknya pepaya dapat disisipkan ke dalam daftar makanan anda. 

Sumber 

Manfaat blogspot.com

Ahmadnaziq.blogspot.com

Wikipedia.org

Kompasiana.com

Ternyata Arang Memiliki Manfaat Luar Biasa

Ternyata Arang Memiliki Manfaat Luar Biasa,- Manfaat Arang Untuk Kesehatan Tubuh. Masih ingat era 1980 ketika menyetrika menggunakan bara arang? Arang dibakar hingga membara dalam setrika besi yang di depannya terdapat pengunci berbentuk ayam jantan. Cara itu kini ditinggalkan dan digantikan setrika listrik yang lebih praktis. Namun, bukan berarti arang tak lagi digunakan. Pada abad ke-20, barang gosong itu justru makin luas penggunaannya. Riset terbaru membuktikan ternyata arang memiliki manfaat luar biasa, arang diubah menjadi penghantar zat antikanker pada tubuh manusia.

Penelitiannya dilakukan Japan Science and Technology Agency dan Japan Cancer Insitute, Jepang. Arang atau karbon diubah menjadi nanohorn, sejenis batang berukuran sepersejuta meter yang salah satu ujung silindernya meruncing dan tertutup seperti tanduk. Pada ujung itu, disempalkan butiran 1-2 nanometer obat kanker bernama cisplatin. Mirip memasukan obat ke dalam kapsul.

Setelah disuntikkan ke tubuh pasien, nanohorn mengalir dalam darah, tidak menyebar ke seluruh tubuh tetapi hanya terakumulasi di dalam sel-sel kanker. Sebab, sifat sel kanker lebih mudah menyerap benda-benda berukuran 100 nanometer dibandingkan sel tubuh lainnya. Setelah berkumpul di dalam sel kanker, obat dalam kapsul nanohorn itu perlahan lepas untuk mematikan sel kanker. Sistem penghantar obat itu lebih efektif untuk pemusnahan kanker dan tumor serta tanpa efek samping.

Awet muda

Penggunaan arang sebagai obat dalam sebetulnya bukan baru. Sejak 1500 SM, masyarakat Mesir menggunakan arang sebagai penyembuh luka dan pembersih usus halus setelah makan. Lantas, 1.100 tahun kemudian Hipokrates menggunakan barang kelam itu untuk perawatan pengidap epilepsi, klorosis, dan antraks. Pada 1831, di depan pelajar di French Academy of Medicine, Profesor Touery berdemontrasi minum racun strychnine yang dicampurkan butiran hitam asal pembakaran. Hasilnya, ia tetap hidup dan menjelaskan penyebabnya.

Menurut Professor Tourey, arang tak berbau dan tak berasa mampu menyerap 60% zat beracun di dalam tubuh yang masuk ke seluruh jaringan pencernaan seperti usus halus, usus besar, dan perut. Ia efektif bekerja 1,5 jam setelah konsumsi. 'Arang memiliki pori yang banyak dan luas, sehingga kemampuan menyerapnya tinggi,' kata Tjuju Nurhayati, peneliti di Pusat Penelitian dan Pengembangan Kehutanan, Bogor.

Penelitian lain dilakukan Richard C. Kaufman, Ph.D dari National Health Federation, Minessota, Amerika Serikat. Arang terbukti bersifat antipenuaan dan memperpanjang umur sebanyak 40% hewan percobaan. Itu karena arang menjaga sensitivitas tubuh dari bahan kimia dan racun yang merusak sel tubuh. Arang juga menyeimbangkan metabolisme lemak, menurunkan kinerja sintesis protein pemicu penuaan, penurunan RNA, penghambat arteriosklerosis dan fibrosis. Dosis yang dianjurkan sebanyak 30 gram per hari diminum 2 kali seminggu saat perut kosong.

Arang sebagai pereduksi kolesterol dan penghambat penyakit dilansir oleh British Journal of Nutrition. Sejumlah pasien berkolesterol tinggi yang diberi konsumsi 8 g arang per hari turun 25% dari total kolesterol, 41% kolesterol jahat LDL (low density lipoprotein), serta melipatgandakan rasio HDL/LDL kolesterol. Itu karena arang menyerap penyumbat jantung dan melancarkan peredaran darah koroner.

Pupuk

Selain menjaga kesehatan tubuh manusia, arang juga digunakan untuk kebutuhan lain. Di Jepang, misalnya, arang merupakan komponen utama upacara minum teh sejak 1522. 'Arang yang digunakan harus tak berbunyi, tanpa berasap, dan tak berbau,' kata Jhoni W Utama, direktur PT Dian Niaga, eksportir arang di Jakarta. Arang digunakan untuk menghangatkan air pada suasana sakral yang tenang dan damai.

Untuk pertumbuhan tanaman teh pun tak bisa lepas dari jasa charcoal-nama dagang arang di dunia. Takehiko Hoshi dari Tokai University, Jepang, meneliti efek arang terhadap tanah perkebunan teh selama 10 tahun di bagian timur Shizuoka, Jepang. Arang yang ditaburkan di sekeliling tanaman teh masing-masing 100g memberikan efek pertumbuhan tinggi dan volume produksi meningkat 40% dibanding tanaman yang tak ditaburi arang. Penyebabnya, arang mengubah air yang terperangkap dalam tanah menjadi air mineral lantaran berikatan dengan mineral-mineral arang.

Arang juga mengikat nutrisi di udara seperti nitrogen penyebab pH di dalam tanah tetap netral. 'Selain kaya mineral arang juga bersifat antibakteri dan beberapa jenis asam-asam penyubur tanaman,' kata Tjuju. Konsep itulah yang diterapkan Korea Selatan untuk menjaga kesuburan rumput lapangan golf. 'Minimal satu ton arang batok kelapa untuk lapangan golf yang dipakai di lapisan ketiga,' kata Jhony. Manfaatnya, menyerap kelembapan berlebih sehingga cendawan tidak berkembang dan menghalau hama-hama perusak rumput.

Penggunaan lainnya sebagai pakan kambing seperti di diriset Do Thi Thanh Vana dari Goat and Rabbit Research Centre, Hatay, Vietnam. Ia menguji 42 kambing di National Institute of Animal Husbandry, Hanoi, Vietnam. Pertumbuhan bobot kambing yang diberi pakan 10 g arang per kg bobot tubuh selama 12 minggu lebih cepat; 53 g/hari. Sementara kambing tanpa arang hanya 30 gram/hari.

Baju arang

Dari sekian banyak faedah arang, penggunaan terbesar sebagai karbon aktif. Maksudnya, arang diubah struktur karbonnya dengan dibebaskan dari ikatan unsur lain sehingga permukaan dan pusat aktifnya menjadi luas. Awalnya, luas permukaan arang berkisar 300 m2/g setelah diaktivasi menjadi 3.500 m2. Semakin luas pusat aktif arang, daya absorsi terhadap cairan dan gas lebih tinggi. Daya serapnya mencapai 25-1.000% dari bobot arang aktif.

Arang-arang itu dibentuk dalam berbagai rupa, antara lain dinding partisi, penyegar kulkas, vas bunga, dan ornamen meja. 'Bahkan di Taiwan dijadikan baju, selimut, kaus kaki, dan tirai', kata Jhonny. Hal itu dilakukan oleh Ema Hsieh dari Taiwan's Industrial Technology Research Institute, Taiwan.

Hasil penelitian Ema, arang mampu melepaskan sinar ultra inframerah yang menghangatkan tubuh. Ia memperbaiki peredaran darah, melepaskan ion negatif yang menyeimbangkan energi dalam tubuh, serta bekerja pada sistem parasimpatetik sebagai penenang pikiran dan badan. Benang arang bersifat antimikroba, menyerap bau lebih baik, dan menghalau radiasi gelombang elektromagnetik perusak sel tubuh.

Dengan segudang manfaat itu, sudah sewajarnya kita memperlakukan arang tak sekadar barang gosong pemanggang daging satai atau pun penjernih air seperti yang selama ini diaplikasikan. Di balik legamnya, barang gosong itu kaya manfaat.

Itulah info kesehatan tentang manfaat arang yang luar biasa, semoga bermanfaat .....