Home » » Inilah ​Ramuan Tidur Nyenyak

Inilah ​Ramuan Tidur Nyenyak

Written By hany rahman on Rabu, 17 April 2013 | 18.58.00


Info Kesehatan - Dalam sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini menemukan, orang yang minum 1 ons jus ceri segar dua kali sehari, rata-rata akan tertidur 39 menit lebih lama dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi minuman placebo. 

Rahasianya? Melatonin, hormon yang diproduksi tubuh agar Anda dapat tidur nyenyak. Para peneliti meyakini, jus buah ceri segar dapat merangsang hormon tidur. Dengan catatan jus buah ceri yang diminum adalah jus buah ceri segar dan bukannya kemasan.

Anda juga bisa nyenyak tanpa bantuan obat tidur dengan segelas susu yang mengandung kalsium yang membantu mengatur hormon melatonin. Selain itu masih ada buah anggur yang bisa mengurangi insomnia. 


Sumber: ghiboo.com
Share this article :

Posting Komentar

 
Sponsored by: google | Maps | Vig Power Capsule | Slimming Capsule
Copyright © 2016. Info Kesehatan - All Rights Reserved | Disclaimer Ovary Nutrition Capsule
Template Created by Creating Website Published by Qnc Jelly Gamat
Proudly powered by Jelly Gamat