Home » » Rahasia Otak Biar Tetap Cerdas Hingga Usia 50 Tahun

Rahasia Otak Biar Tetap Cerdas Hingga Usia 50 Tahun

Written By hany rahman on Selasa, 26 Maret 2013 | 19.33.00


Info Kesehatan - Ingin selalu memiliki otak cerdas meski usia tidak muda lagi? Kuncinya, rajinlah berolahraga sejak usia muda. Bukan isapan jempol belaka bahwa dalam tubuh yang bugar, pasti terdapat otak yang cerdas. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dipublikasikan Psychological Medicine.

Dalam penelitian tersebut dijelaskan bahwa seseorang yang hobi berolahraga ketika muda akan mempunyai daya ingat yang kuat hingga usia 50 tahun. Masih penasaran?

Berikut ini ulasan manfaat olahraga bisa membuat otak seseorang menjadi cerdas:

Anda bisa mengingat lebih lama
Olahraga rutin sebelum aktivitas harian dapat memperkuat ingatan Anda, seperti dipublikasikan Journal of Alzheimer Disease. Lebih dalam lagi, dalam penelitian itu diberikan contoh bahwa orang melakukan kegiatan bersepeda selama enam menit bisa mengingat gambar satu jam lebih sebelumnya.

Anda akan selalu mempunyai kekuatan lebih
Penelitian dari British Journal of Sports Medicine menjelaskan bahwa seseorang yang mempunyai agenda olahraga secara rutin rupanya bisa mengontrol diri dengan baik, bisa memecahkan masalah dengan bijak, dan mempunyai pemikiran yang tajam. Ini sangat penting jika Anda sedang diterpa masalah.

Anda membuat keputusan yang baik
Para peneliti dari University of Illinois telah mempublikasikan 100 penelitian dan ditemukan beberapa hubungan antara rutin berolahraga dengan membuat keputusan yang baik. Penelitian itu juga menunjukkan dengan rajin berolahraga membuat Anda tidak mudah terserang penyakit. Dan untuk merasakan hal itu, cukup melakukannya selama 30 menit sebanyak tiga kali selama sepekan.


Sumber : okezone.com
Share this article :

Posting Komentar

 
Sponsored by: google | Maps | Vig Power Capsule | Slimming Capsule
Copyright © 2016. Info Kesehatan - All Rights Reserved | Disclaimer Ovary Nutrition Capsule
Template Created by Creating Website Published by Qnc Jelly Gamat
Proudly powered by Jelly Gamat