Penyebab Utama Insomnia

Penyebab Utama Insomnia

Info Kesehatan - Ada banyak hal yang dapat yang menjadi pemicu penyebab insomnia dan efeknya pun juga beragam  tergantung  kebiasaan orang yang mengalami gangguan susah tidur namun tidak semua yang mengalami gangguan tidur dapat dikategorikan sebagai insomnia, dalam hal ini adalah sesorang yang sering mengalami kesulitan untuk memulai tidur ataupun mempertahankan tidur pada waktu jam tidur normal dan berlangsung dalam kurun waktu yang relatif lama ( beberapa malam berturut-turut dalam seminggu, berbulan-bulan bahkan hingga tahunan)

>Insomnia dapat disebabkan oleh:

• Obat psikoaktif atau stimulan, termasuk obat-obatan tertentu, herbal, kafein, nikotin, kokain, amfetamin, methylphenidate, MDMA dan modafinil
• Obat antibiotik fluoroquinolone, lihat fluorokuinolon toksisitas, terkait dengan jenis lebih parah dan kronis insomnia
• Sindrom Kaki Resah dapat menyebabkan insomnia karena sensasi tidak menyenangkan merasa dan perlu untuk menggerakkan kaki atau bagian tubuh lain untuk menghilangkan sensasi tersebut. Hal ini sulit jika tidak mustahil untuk tertidur sambil bergerak.
• Nyeri Setiap cedera atau kondisi yang menyebabkan nyeri. Nyeri dapat menghalangi seseorang dari menemukan posisi yang nyaman di mana untuk jatuh tertidur, dan di samping itu dapat menyebabkan kebangkitan jika, selama tidur, orang berguling dan menempatkan tekanan pada daerah yang terluka atau menyakitkan tubuh.
• Hormon pergeseran seperti yang mendahului menstruasi dan mereka yang selama menopause
• Masalah kehidupan seperti rasa takut, kecemasan stres, ketegangan emosional atau mental, masalah pekerjaan, stres keuangan, kehidupan seks yang tidak memuaskan
• Gangguan mental seperti gangguan bipolar, depresi klinis, gangguan kecemasan umum, gangguan stres pasca trauma, skizofrenia, atau gangguan obsesif kompulsif.
• Gangguan irama sirkadian, seperti shift kerja dan jet lag, dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk tidur di beberapa kali hari dan kantuk yang berlebihan pada waktu lain hari. Jet lag ini terlihat pada orang yang bepergian melalui beberapa zona waktu, sebagai waktu relatif terhadap terbit dan terbenam matahari tidak lagi bertepatan dengan konsep internal tubuh itu. Insomnia dialami oleh pekerja shift juga merupakan gangguan ritme sirkadian tidur.
• Gangguan neurologis tertentu, lesi otak, atau sejarah dari cedera otak traumatis
• Kondisi medis seperti hipertiroidisme dan rheumatoid arthritis

Tidur studi menggunakan polysomnography telah menyarankan bahwa orang yang menderita insomnia dengan gangguan tidur memiliki peningkatan kadar kortisol sirkulasi malam hari dan hormon adrenokortikotropik Mereka juga memiliki tingkat metabolisme tinggi, yang tidak terjadi pada orang yang tidak memiliki insomnia, tetapi yang tidurnya sengaja terganggu selama studi tidur. Studi metabolisme otak menggunakan tomografi emisi positron (PET) scan menunjukkan bahwa orang dengan insomnia memiliki tingkat metabolisme yang lebih tinggi oleh malam dan siang hari. Pertanyaannya tetap apakah perubahan ini penyebab atau konsekuensi jangka panjang insomnia.

Insomnia dapat umum setelah kehilangan orang yang dicintai, bahkan bertahun-tahun atau dekade setelah kematian, jika mereka tidak melalui proses berduka. Secara keseluruhan, gejala dan tingkat keparahan mereka mempengaruhi setiap individu berbeda tergantung pada kesehatan mental mereka, kondisi fisik, dan sikap atau kepribadian.

Sumber : medical.net